پایه و آبی
1399/3/27 - 16:05
104923

IOC ورزشکاران را به چالش دعوت کرد

به گزارش روابط عمومی فدراسیون شنا، شیرجه و واترپلو؛ به نقل از کمیته ملی المپیک، در این چالش قهرمانان باید ۳ حرکت شنا، لانج پرشی و برپی (هر کدام ۱۵ ثانیه پشت سر هم) بر اساس دستورالعمل ارائه شده انجام دهند  و پس از ضبط بوسیله  تلفن همراه (تصاویرشفاف، روشن و افقی باشد)  آنرا به آدرس شبکه های اجتماع...

به گزارش روابط عمومی فدراسیون شنا، شیرجه و واترپلو؛ به نقل از کمیته ملی المپیک، در این چالش قهرمانان باید ۳ حرکت شنا، لانج پرشی و برپی (هر کدام ۱۵ ثانیه پشت سر هم) بر اساس دستورالعمل ارائه شده انجام دهند  و پس از ضبط بوسیله  تلفن همراه (تصاویرشفاف، روشن و افقی باشد)  آنرا به آدرس شبکه های اجتماعی کمیته ملی المپیک به آدرس های ذیل تا پایان روز دوشنبه دوم تیر ماه ۱۳۹۹ ارسال نمایند.
 اینستاگرام:  Olympic.ir

 تلگرام:  olympic_ir@

 ایمیل: Olympiciran.ir@gmail.com

بدیهی است افرادی که بتوانند در مدت فوق بیشترین تکرار را انجام دهند حائز رتبه های اول تا سوم شده و موفق به دریافت جوایز نقدی گردند.

تصاویر ارسالی قهرمانان پس از تایید نهایی برای کمیته بین المللی المپیک ارسال می شود.

دستورالعمل اجرای حرکات :

۱- شنا :
دست ها و پاها به اندازه عرض شانه ها باز شود و بدن در یک راستای مستقیم تا نزدیک زمین پایین آمده و تا صاف شدن دست ها بالا بیایید.
۲  – لانج پرشی :
پاها خود را به صورت حرکت لانج دو برابر عرضه شانه باز کنید، سپس با یک پرش جای
پاها را عوض کنید و در هنگام فرود زانوی پای عقب را تا نزدیک زمین پایین بیاورید.
۳ –  برپی ( شنا رفتن و بلافاصله تبدیل به پرش عمودی در جا ):
بلا فاصله از حالت ایستاده با پرت کردن پاها به عقب به حالت شنا قرار بگیرید و سینه خود را تا
نزدیکی زمین پایین بیاورید، سپس بلافاصله بلند شوید و یک پرش درجا عمودی انجام دهید.

انتهای پیام

منبع : شنا، شیرجه و واترپلو
برچسب ها

دیدگاه ها

دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط ورزشیتو در وب سایت منتشر خواهد شد
پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد
پیام هایی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نخواهد شد

اخبار ورزشیتو